加齢臭の対策:体の臭い原因と対策(ニオイ対策方法)How anti-odor
 

体の臭い原因と対策(ニオイ対策方法)How anti-odor


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加齢臭の対策方法とは?(加齢臭のニオイ対策)


今現在も、自分自身で加齢臭がする。または、加齢臭がするよって言われたなど、
いますぐ加齢臭対策が必要な場合、次のような加齢臭対策グッズでニオイを消しましょう。



石鹸でニオイ予防

「加齢臭に効果のある・・・XX石鹸・・・」
商品によりその成分はいろいろですが、加齢臭をはじめとする体臭全般に効果のある石鹸といえるでしょう。
ニオイの原因となるのは毛穴に詰まった過酸化脂質です。これは、普段使っている石鹸では落としきれません。
そこで、加齢臭対策石鹸の登場です。
人気のある石鹸は今でも売れ続けていて、リピーターが購入し続けていると思われます。




ミョウバン(明礬)でニオイ予防

加齢臭そのものを消臭する作用として、ミョウバンが有効です。
ミョウバンの制汗作用により、ニオイ成分が含まれた汗を抑えられます。
作り方も簡単で、約2リットルの水に粉末ミョウバン50g程度を溶かします。
市販のスプレー容器に入れてニオイが気になるところへシュッとしてください。
ミョウバンスプレーを作るのが手間な場合は、ミョウバンスプレーを購入するのも良いでしょう。




香るガムでニオイ予防

ガムをかんで1~2時間後、体から香りが発生します。
その効果は科学的実験からも明らかになっており、中高年の人気商品になっています。 「加齢臭の気になる男(オヤジ)のための食べる香水」なんて巷で言われるほど効果的だそうです。
ちょっと試したくなる一品ですね。






加齢臭の予防方法とは?(加齢臭のニオイ予防)


加齢臭予防には、加齢臭が発生しにくい状態、つまり 皮脂の過剰分泌を促したり、体内の活性酸素を発生させてしまう要素を除去できれば、予防ができます。
食生活および生活習慣の中にその原因は多く、ここを改善することが一番効果的です。 ではどういったことに注意すれば、加齢臭と疎遠になり予防することができるのでしょうか?



活性酸素を減らして加齢臭予防

活性酸素は加齢臭に限らず、その他様々な病気の原因にもなりかねません。
よって、健康のためにも、活性酸素を増やさないことが大切です。

運動で加齢臭予防
普段の生活をしていても活性酸素は増えますが、あまり激しい運動よりも、 ウォーキングやジョギングなどのように、軽い運動を長い時間続けられることが重要です。

禁煙で加齢臭予防
喫煙は活性酸素を生み出すだけでなく、抗酸化物質(ビタミンC・Eなど)の破壊までしてしまいます。 生活習慣病を防ぐためにもタバコをやめて予防しましょう。




食生活を改善して加齢臭予防

ノネナールが苦手とするのは抗酸化作用のある食べ物です。食生活にも気を配りましょう。

抗酸化食品
抗酸化作用の高いビタミンC、ビタミンEが多く入った食品を取りましょう。例えば、
「野菜」では、
パセリ、ブロッコリー、トマト、小豆、ホウレンソウ、ナス、タマネギ、ブロッコリー、芽キャベツetc
「果物」では、
オレンジ、ブドウ、ブルーベリー、ラズベリー、キウイ、ピンクグレープフルーツ、イチゴetc
これらの食品には強い抗酸化作用があるので、活性酸素を抑制してくれるでしょう。

動物性脂肪をひかえる
動物性タンパク質や脂分、そして乳製品をひかえてましょう。
これらの物質を摂取をひかえると、皮脂腺からの脂質の分泌を減らす効果があります。
最善の食事は「和食」です。
和食は動物性脂肪が少ないため、加齢臭予防に適した食事として知られています。 その中でも、和食に欠かせない味噌や豆腐などには、抗酸化作用のある物質が多く含まれています。

サプリメントを活用する
加齢臭対策として、その手軽さと不足しがちな栄養素を簡単に補えるサプリメントが脚光を浴びています。 ビタミCやビタミンEの入ったサプリメントなら、直接抗酸化作用の効果があります。 1日3食バランスのとれた食事をとるのは難しい場合が多々あります。
そこでサプリメントの登場です。
もちろんサプリメントが主食ではなく「栄養補助食品」であるので、 健康をキープしながら、生活習慣病や加齢臭を防ぎましょう。

加齢臭を予防しつつ、直接加齢臭をやっつける方法を見ていきましょう
⇒ 加齢臭の対策方法





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