足のニオイ対策:体の臭い原因と対策(ニオイ対策方法)How anti-odor
 

体の臭い原因と対策(ニオイ対策方法)How anti-odor


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足のニオイ対策方法とは?(足のニオイ対策)


足の臭い予防を十分したうえで、足周辺の雑菌を減らしつつ、 今すぐ足のニオイをどうにかした人、即効性のある対策を打ちましょう。



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足の臭い予防方法とは?(足の臭いニオイ予防)


足の臭い予防には、基本は清潔を保つことです。
足の臭いは雑菌が原因になっていますので、
雑菌を繁殖させない環境を作っていきましょう。
効果的な方法はどのような方法があるのでしょうか?



生活改善で足のニオイ予防

■足を清潔に
まず、最初にすることは足を毎日綺麗に洗うことです。
足を清潔にせずに足のニオイ対策はないでしょう。
足裏や、指の間など普段をしっかり洗いましょう、湯船に浸かった後などに足の皮が柔らかくなってから、
足裏を軽石などでこすることも効果的です。雑菌のえさになるようなものは、極力風呂で取り除きましょう。
また、ミョウバン水を湯船に入れて入浴すると足のニオイだけでなく、体全体の消臭効果も期待できます。
■爪を切る
足の爪をこまめに切るようにしましょう。
爪には雑菌が繁殖しやすい環境があります。
足の爪が黒くなって垢みたいなのがたまってる人、それ爪楊枝とかで一度とって臭ってください。
鼻がもげそうなニオイがします。
こういったことを一度体験すると、爪を切ることの重要性に気づきます。




靴下をかえて足のニオイ予防

足が蒸れて雑菌が繁殖しやすくなるなら、
足を蒸らさないようにすれば、ニオイ予防ができます。
■通気性の良い靴下
通気性の良い靴下を履きましょう。お進めは定評のある「シルクの靴下」
シルクの靴下は吸湿性が高く蒸れにくいといわれています。
5本指に分かれていれば、なお良いでしょう。
そして、一日に1回以上は履き替えましょう。例えば午後3時に履き替えるとか、お昼と夕方は着替えるとか、
足を清潔に保つ努力が必要です。
靴下を変えて、こまめに替える事で足のニオイ予防をしましょう。




靴をかえて足のニオイ予防

靴下を変えたら、靴もかえてみましょう。予防方法を複数やることで相乗効果が望めます。
■通気性のよい靴
普通に靴を買うと、足の蒸れ予防を施しているものはあまり多くみられません。
良質な天然皮革のものを探して、足蒸れ予防をしましょう。
ただし、これ会社勤めされている人のお話で、夏場サンダルなどはけるのであれば、それに越したことはありません。
また、革靴しかはけない人も、湿気を取る意味で、靴を脱げるチャンスがあるなら脱ぎましょう。
■インソール(活性炭)中敷
インソールを使いましょう。もちろん、吸湿・消臭効果があると謳っているものがベターです。
ただし、適当なものがなければ、100円ショップなどで、プラスチック素材のものもあります。靴との密着面積を押さえるだけでも、ニオイ予防に効果があります。
■二足以上の靴を使う
同じ靴を、毎日履いていては、靴の湿気が取れる暇がありません。
一日履いた靴の湿気を取る意味でも、最低2足の靴を交互に使いましょう。




靴を手入れでニオイ予防

最後に靴のケア(手入れ)方法を知って、足のニオイ対策を完全にしましょう。
■下駄箱を湿らせない
普段はいている靴を、下駄箱に毎日靴を保管してる人は珍しいと思いますが、履かない靴を入れるときは、 天気の良い日に陰干しをしてから、しまいましょう。
また、下駄箱の扉を閉めっぱなしにすると、湿気がこもりやすくなります。
少し扉を開けておくとかして、通気性を確保しましょう。
湿気取りをいれるのも良いでしょう。
■除菌・消臭スプレーを活用
靴に直接スプレーする方法は雑菌を取り除く意味で最も効果がある方法といえます。
しかし、スプレーには水分ば含まれるので、靴を陰干しする直前にシュッとするなど、
タイミングを間違えないようにしましょう。

足のニオイを予防しつつ、直接足の臭いをやっつける方法を見ていきましょう
⇒ 足のニオイ対策方法





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